Séances et tarifs
Au cabinet
Individuel
55 €
J’accueille enfants, adolescents, adultes, personnes âgées et personnes hypersensibles en individuel pour un accompagnement personnalisé : gestion du stress, problèmes de sommeil, accompagnement dans une période de changements ou de difficultés quelque soit le domaine (personnel, familial, scolaire, professionnel…), surcharge émotionnelle et mentale… Les séances permettent de lâcher le mental, de redonner sa place au corps et ainsi de retrouver l’équilibre.
En couple
70 €
Dans un monde où tout va vite et où nous sommes soumis à une multitude d'obligations et contraintes, le couple peut en pâtir. La sophrologie caycédienne pratiquée en couple permet de se retrouver dans une atmosphère bienveillante et autour d'exercices relaxant et apaisant afin de recréer un lien plus convivial.
Duo parent/enfant
60 €
Je vous accueille avec votre enfant, dès la naissance, avec lequel vous rencontrez des difficultés : départ à l’école, problèmes de concentration, conflits avec les frères et soeurs, couchers chaotiques… afin de retrouver l’apaisement dans les relations familiales.
Femme enceinte
Individuel
50 €
Parfois la grossesse et l'arrivée d'un enfant est un réel chamboulement et peuvent engendrer peurs, doutes, et multiples interrogations. Vous avez besoin d'en parler et de libérer toute cette anxiété afin de retrouver l'apaisement et la confiance. Pour cela, je vous conseille les séances en individuel qui permettent un accompagnement "sur mesure" et puis, si vous le souhaitez vous pourrez compléter avec le cycle de 5 séances en groupe intitulé "préparation à la naissance".
Femme enceinte
En groupe
5 séances : 150 €
Cycle de 5 séances : "Préparation à la naissance"
Je vous reçois en petit groupe pour vous transmettre des techniques pratiques et faciles de respiration
et visualisation pour une grossesse et un accouchement zen. La séance phare de ce cycle de 5 séances qui
s'intitule "la vague" vous permettra de gérer la douleur des contractions. Pour connaître les prochaines
dates et lieux, veuillez consulter l'onglet "ACTUALITES"
En famille
80 €
Lorsque nous désirons des enfants et créons une famille, nous avons des projets, des désirs pour cette famille. Envie de partager des moments de qualité avec nos enfants, passer du bon temps. Mais, ce n'est pas toujours le rêve qu'on avait imaginé et parfois nous y vivons du stress et des tensions. La sophrologie caycédienne va permettre de prendre soin de la famille et de sa qualité relationnelle en pratiquant des exercices de calme, de lâcher-prise, de détente et ainsi retrouver la paix et le sourire.
Séances collectives
5 séances : 150 €
Je vous reçois en petit groupe et vous propose des cycles de 5 séances à thème pour prendre soin de
vous. Au cours de chacun des cycles, je vais vous transmettre des outils pratiques et facile de "gestion
du stress" à utiliser dans votre quotidien. Les thèmes proposés sont les suivants :
- apprendre à se relaxer
- retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit
- clarifier ses valeurs et redonner du sens
- développer l'aptitude du positif
Soin au tambour
60 €
Le stress amène des désordres énergétiques qui affectent notre corps et notre équilibre. Les vibrations du tambour libèrent les énergies négatives d'une part et réharmonisent les chakras d'autre part. Les soins au tambour permettent de s'enraciner à la terre, de se relier à l'univers et de se connecter à la paix de son coeur. La personne retrouve l'alignement avec son Etre et l'unité corps/âme/esprit.
Hors les murs
En entreprise
Sur devis
Je propose séances, ateliers et stages ponctuels ou réguliers pour : prévenir des risques psychosociaux et du burn-out, améliorer le bien-être et la qualité de vie au travail, faire de la régulation d’équipes.
En EHPAD
Sur devis
Je propose des séances, des ateliers et des stages ponctuels ou réguliers pour les salariés et les
résidents.
Pour les salariés : prévention des risques psychosociaux et du burn-out, ateliers bien-être,
régulation
d’équipes et qualité de vie au travail.
Pour les résidents : des ateliers en petits groupes qui aident à la gestion du stress (parfois
lié à la
fin de vie), gestion des douleurs physiques et émotionnelles, amélioration de la relation avec les
soignants et les familles afin d’apporter légèreté et apaisement.
En milieu scolaire
Sur devis
Je propose séances, ateliers et stages ponctuels ou réguliers pour l’équipe éducative et les élèves (que
je reçois en classe, accompagnés de leur professeur).
En ce temps de crise sanitaire, j’anime des ateliers dédiés au retour au travail et en classe qui
parfois amène peurs, phobies et blocages.
Pour l’équipe éducative : prévention des risques psychosociaux et du burn-out, ateliers bien-être
et
qualité de vie au travail.
Pour les élèves : gestion du stress face à l’apprentissage et aux examens, amélioration des
comportements civiques et de la concentration.